Bájalo a tierra
Soma-Expreso
Oratoria, corporalidad y lenguaje no verbal
¿Cómo te perciben los demás? Te ayudo a entender tu corporalidad e influir en ella para que ganes confianza y seguridad
Sesiones individuales y personalizadas, online o presenciales, enfocadas al ámbito más personal, al trabajo con uno mismo. De aplicación práctica para impartir charlas y presentaciones y por tanto hablar en público, asistir a entrevistas o simplemente para relacionarte con más seguridad con tu entorno, mejorar la relación con tu cuerpo y aprender a regular y relajarte, mediante técnicas corporales y creativas, y siempre con el sostén de las artes escénicas y expresivas.
- Trabajaremos la regulación somática y la gestión del sistema nervioso: aprenderemos pautas y adecuaremos la respiración para mantener y recobrar la calma ante momentos de estrés, tensión y ansiedad.
- Analizaremos tu movimiento corporal y por tanto aumentarás el autoconocimiento sobre tu cuerpo, mejorarás el lenguaje no verbal y te desbloquearás corporal o emocionalmente mediante la detección del malestar físico o vital.
- Adquirirás seguridad al hablar en público con un discurso claro, directo y seguro, haciendo hincapié en la modulación de la voz, las pausas y silencios y centrándonos en el mensaje que quieres transmitir.
- Todo esto permitirá que mejores tu confianza, tu autoestima y tu empoderamiento personal, al habitar lugares físicos o emocionales que antes no eras capaz, no te permitías o no sabías como hacer, a la vez que te irás reafirmando a ti misma creando tu marca o proyecto personal.
Soma-Consulta
Asesoramiento creativo y supervisión
No estás sola, te acompaño en todo tu proceso personal y profesional
Sesiones individuales y personalizadas, online o presenciales, enfocadas al ámbito más profesional, de aplicación práctica a la hora de tener que estructurar y desarrollar proyectos con diferentes enfoques metodológicos para implantar o enriquecer tu profesión, o dar apoyo en el acompañamiento en un proceso terapéutico.
- Dispondrás de asesoría, supervisión y mentoría donde analizaremos el punto de partida de tu proyecto o el desempeño de tu profesión, y te acompañaré en la implementación de un programa adecuado a tus necesidades individuales en dicho proyecto.
- La asesoría y supervisión se llevará a cabo para descubrir o incidir en los procesos que te generen inseguridad, estancamiento o malestar de los proyectos en curso o que pretendas lanzar, lo mismo con el desempeño de tu profesión, o también para reconocer y descubrir tu estilo propio de intervención en un acompañamiento terapéutico y ampliarlo a nuevos registros.
- Trabajaremos situaciones, malestares o aspectos de mejora que trasladaremos a técnicas y a disciplinas diferentes (técnicas asociativas, escritura, movimiento, representaciones visuales…) para entender en profundidad cada una de esas situaciones.
Me-Todo
Creativad organizacional
Es hora de innovar.
Haz las cosas a tu manera, solo tienes que descubrirlo.
Sesiones individuales y grupales en formato online y con apoyo grupal enfocadas a diseñar y desarrollar a lo largo de 10 semanas (pero respetando los ritmos personales) tu proyecto, marca o método propio con originalidad, profesionalidad y seguridad, para aplicarlo en escenarios terapéuticos, educativos, artísticos y comunitarios o de trabajo social (organizaciones, escuelas, centros, empresas), teniendo en cuenta no solo las herramientas de las artes expresivas, y corporales, sino incidiendo en las estrategias pedagógicas, la organización de la empresa y en conceptos que provienen de las terapias humanistas. El diseño del método propio se centra en realzar la originalidad de cada proyecto y en lo que lo hace único y personal, para poder mostrarlo al mundo con seguridad, ilusión y pasión.
El programa se estructura en 5 unidades didácticas personalizables según las necesidades individuales.
Unidad 1: Bloqueos primigenios
- Identificarás situaciones que te impide iniciar un proyecto o hacer cambios necesarios en este.
- Aprenderás a aplicar técnicas y disciplinas diferentes (técnicas asociativas, escritura, movimiento, representaciones visuales...) para comprenderlo y poder traspasarlo.
Unidad 2: Caos y orden
- Comprenderás tu proceso creativo y encontrarás aquí un espacio libre de juicios para que puedas poner en palabras las ideas o conceptos que le gustaría trabajar.
- Aprenderás a aplicar técnicas y disciplinas diferentes (técnicas asociativas, escritura, movimiento, representaciones visuales...) para comprenderlo y poder traspasarlo.
Unidad 3: Aterrizando en la página correcta
- Trabajarás la redacción narrativa del proyecto.
- Aprenderás a definir, seleccionar y priorizar su contenido para maximizar el resultado final.
- Entenderás cómo acotarlo para adaptarlo y focalizarte en los lugares dónde quieras mostrar dicho proyecto (organizaciones, escuelas...).
Unidad 4: Corporeización
- Mediante ensayos de simulación aprenderás las herramientas para la regulación somática, es decir, las pautas para mantener la calma en momentos críticos.
- Recibirás una preparación personalizada para la presentación del proyecto desde la oratoria, para fomentar la importancia del mensaje que se está transmitiendo mediante la modulación de la voz, el tono, las pausas y silencios.
- Recibirás preparación personalizada para la presentación del proyecto desde el lenguaje no verbal y el análisis de movimiento para entender cómo funciona la presencia corporal.
Unidad 5: Los primeros pasos ante el mundo
- Aprovecharemos el conocimiento del equipo entero para mostrarlo y presentar mi MÉ-TODO ante el grupo.
- Revisaremos que hayas concentrado de la mejor forma posible todos tus conocimientos y tu bagaje profesional en el diseño de tu método personal.
- También revisaremos la forma en la que has integrado las nuevas herramientas para la aplicación profesional de tu método.
- Recibirás ayuda para integrar las impresiones del grupo, así como para que puedas apoyarte en estas para lanzar al mundo.
Teatro Lab Actoral (jóvenes y adultos)
Curso regular - Presencial
Esta formación pretende acercar al alumno a la tarea del actor desde tres ejes centrales: el interpretativo (emocional), el vocal y el corporal. Por medio de estos lenguajes podrá obtener herramientas para poder desarrollar y sostener personajes con una amplia gama de registros interpretativos y a la vez desarrollará y conocerá sus potencialidades como individuo a la vez que podrá confrontarse con posibles cuestiones existenciales que en esta edad son de preocupación imperiosa (feminismo, bullying, pandemia, elecciones
profesionales…) y confrontando las posibles dificultades que le impiden llegar a la plenitud interpretativa.
La intención es provocar en el joven una conciencia del trabajo actoral a la vez de tener u espacio donde conocerse, desafiarse e interrogarse y de alguna manera crear cimientos que le ayuden a impulsarse hacia la vida adulta.
Consta de un año de formación, en el primer cuatrimestre el alumno/a asienta las bases del teatro convencional y se prepara física, emocional y personalmente, en el segundo cuatrimestre con unos cimientos sólidos y una pedagogía contemporánea le prepara para entrar en contacto con el teatro de vanguardia considerando al actor/alumno como el principal protagonista de la creación teatral y la presencia del profesor como un acompañante activo del viaje del alumno/a y del grupo, es aquí donde se debatirá, reflexionará y elegirán obras de libre creación o clásicos donde se trabajen los temas que más les sean de inquietudes personales.
Formación presencial centrada en la investigación actoral a través de diferentes asignaturas de las artes escénicas.
